یبوست از چی می تونه باشه و چطوری هست

از هورمون ها که حرکت روده رو کند میکنند .

آخ چق بده منم همینجور شدم جدیدا😩💔

صب بلند میشی از خواب ناشتا. ی لیوان آب ولرم جوشیده بخور. سریع باز میشی. منم درمانم با همینه وگرنه داشتم میمردم

سلام عزیزم اگر یبوست مداوم بود حتما به دکتر اطلاع دهید چون فشار اوردن به خودتون برای جنین خوب نیست و اصولا کم اب خوردن باعث یبوست میشه باید حتما اب زیادی در روز بخورید
برای رفعش هم لیمو ترش زرد تازه چند حلقه بنداز داخل یک لیوان اب زود مشکل حل میکنه چندین بار که اب میخوری لیمو تازه داخلش باشه مفید هم هست یا اینکه برگه زردالو (زردالوخشک) تو اب بخیسونید یا همینطوری بخورید و انجیر و تمر هندی

یسری غذاهافیبرکمی دارن یا لبنیات زیادی خوردی،اب کم خوردی خیلی چیزا باعث یبوست میشه من شربت لاکسی ژل میخورم خوب میشم

از قرص آهن موجب یبوست میشه

از غذایی ک میخوری و هضم نمیشه