مامانا چیا شیر مادر خوشمزه و مقوی میکنه؟

خرما مغزیجات روزی ۱۴ تا بادام درختی روزی ۳ لیوان شیر کم چرب گاو محلی با عسل طبیعی خرما گردو در حد کم عرق بهارنارنج در حد کم تو چاییت آب سیب طبیعی کمپوت سیب و گلابی طبیعی و کمپوت گوشت گوسفند و ابگوشت سوپ با هویج زرد و جعفری و رازیانه و گوشت بوقلمون حلیم فقط اینا همه گرمه کنارش چیزی بخور معتدل شه زردی بچه نره بالا

ابگوشت
گوشت توشیشه
فندق استرالیایی
مغزیجات
دلستر
چلو‌گوشت

اب هویج