توروخدا ج بدید ،،خانوما من پشت ساق پام پایین زانو ی‌رگ بدجورر میگیره جوری نفس بند میاد الآنم سخته راه رفتن برام ،،واریسه،،؟ تحرک داشته باشم حلع؟

رگ سیاتیکههههه لعنتی منم همینم پام قفل میشه کلا ورزش کن خوشکلم با ورزش اوکی میشه من چون دخترم رو میبرم پارک همش روی پاهام وایسادم بدجور شبا تو نواب میگیره نمیتونم راحت بخوابم

رگ نیست عضله پاهاته
وقتی میگیره وزنتو بنداز روپاهات
قرص منیزیم مصرف کن درست میشه منم همینکاروکردم بهترشد

وای منم س روزه زانوم انگار استخونش شکسته ب سختی میشینمو پا میشم

حتما منیزیم بخور شب‌به شب خوب میشه

آره باید تحرک کنی اگر استراحت مطلق نیستی
روزانه یه ربع ۲۰ دقیقه خوبه
پاهاتم زیاد آویزون نزار از مبل و صندلی

نه اون رگ سیاتیکه میگیره.منم اونجوری میشم یهو نصف شب میگیره نمیتونم تکونش بدم.نگران نباش.اینجوری شدی ماساژ بده همون قسمت رو خوب میشه

برا من همون قسمت عضله ش یهو سفففت میشه تا باز شه اشکمو در میاره

اینا چ دردیه من مقعدم ابسه کردم دادم ب فلکه