سلامدمیگم ملین برا یبوست معرفی کنید ک بشه موقع شیر دادن بخورم

پودر پسیلیوم

من مربای انجیر میخورم واسه یبوست م عالیه

خاکشیر و انجیر و الو رو با هم خیس کن از شب تو یخچال صبح ناشتا بزار گرم بشه گرم بخور تا چند روز تکرار کن عالیه

شربت از داروخونه بگیر من برا زایمان اول می‌خوردم ک بواسیر نگیرم

عزیزم انجیر و خیس کن تو شیر اون شیر و بخور خیلی خوبه کیوی ناشتا و کاهو ناشتام بخوری عالیه

کمپوت انجیر