سلام به همگی
من در هفته ی ۶ هستم و هنوز هیچی نشده خیلی گشنم میشه و وزنم ۳کیلو اضافه شده باید چجوری کنترل کنم که زیاد وزن اضافه نکنم و چه چیزهایی رو جایگزین کنم که کم کالری ‌باعث سیری بشه ؟؟

ببین عزیزم شایدم اسیدمعدته بعد غذا ضعف میگیری فک میکنی گرسنته. من اینجوری بودم. آجیل و میوه و مغزیجات خیلی خوبه. خربزه چون خیلی شیرینه من فقط ی بار خوردم ولی بقیه میوه ها مشکلی نداره. من کاهو هم میخورم

من دیشب ساعت 11 شام خوردم اونم زیااد صب بلند شدم ضعف کرده بودم منی ک قبلا اصلا نمیفهمیدم گشنگی چیه 🥴😂

چه خوب من که هیچی نمیتونم بخورم از اسم غذاها هم حالت تهوع میگیرم

من دیشب ساعت 11 شام خوردم اونم زیااد صب بلند شدم ضعف کرده بودم منی ک قبلا اصلا نمیفهمیدم گشنگی چیه 🥴😂

مواظب باش اینجوری خدای نکرده دیابت بارداری میگیریا

وااای منم همش گشنمه و توی بارداری قبلیم خیلی وزن اضافه کردم - الان سعی میکنم مقدار غذای وعده م کم باشه تعدادش بیشتر بشه - سالاد و سبزیجات و میوه زیاد بخورین - مغزیجات هم سیری میده

سلام عزیزم تو بارداری مصرف غذات باید کنترل نشه