تقویت و رشد موهای کودک:

همه نوع مواد غذایی که حاوی زینک باشه رو رشد موهای کودک موثره

میتونید❌ تحت نظر پزشک❌ به مدت یکماه روزی یک سیسی شربت نئوزینک هم بدید
بهتره زینک یک ساعت قبل از غذا یا ۲ ساعت بعد از غذا مصرف شود اما خوردن زینک با معده خالی پیشنهاد نمیشه چون ممکنه به دستگاه گوارش آسیب بزنه

✅✅علاوه بر مواردی که تو عکس هست این مواد غذایی هم زینک بالایی داره: 👇🏻👇🏻👇🏻
زرده تخم مرغ ۷+
گوشت بوقلمون۷+
پنیر ۹+
کنجد ۱۲+
جودوسر ۵+
پودر کاکائو ۱۲+
لوبیا قرمز۸+
بادام درختی۵+
نخودچی۱۲+
بادام هندی۱۲+
نخودفرنگی۵+
عدس۷+

📍کنار هرکدوم زمان مصرف برای کودک رو نوشتم ، مثلا نوشتم ۱۲+ یعنی باید بعد از یکسالگی یا ۱۲ ماهگی مصرف شود

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط