سلام ب همگی
خانما فکرم خیلی درگیره دوسه روزه دخترم دیگه شیرخشک نمیخوره فقط شیرخودمومیخوره منم وقت نمیکنم ک ب خوردوخوراکم برسم تاشیرکافی داشته باشم .چیکارکنم😭توروخدا راهنماییم کنید

من پیش متخصص تغذیه ک رفتم بهم گفت اینکاراروبکنم منم انجام میدم شبا ناهارفردامم آماده میکنم...صبحانه هایی ک گفته آماده میکنم میزارم یخچال فرداش میخورم....میوه هاو میان وعده هایی ک لیست داده وگفته سرچه ساعتایی بخورم انجام میدم خیلی بهترشدم نسبت ب قبلم حتی وزنمم بالامیره
چدن شیردهی نصف بیشترتغذیه ای ک میخوریم وکالری ک میسوزونیم ومیگیره

گلم تایمی ک بچه خوابه سریع غذای مقوی آماده کن حتی اخرشبا درست‌کن بزاربرای ناهارت....آجیل بگیروقتی داری شیرمیدی بزارکناردستت بخور....گردوبزارتوخرماحین شیردادن ب بچت بخور کنارچای بخور....میوه خوردکن بزارکناردستت بخور

من که اصلا شیر ندارم دخترم همش گریه میکنه گرسنشه تغذیه خوبی ندارم