من امروز دو ساعت پیاده روی داشتم ، پله بالا و پایین کردم ، رابطه داشتم ، دوش آب گرم گرفتم اما همچنان هیچ خبری نیست
دیگه میخوام بیخیال بشم تا این هفته هم بگذره خودش اومد که اومد نیومد هم نهایت به زور آمپول فشار میاد دیگه
🫠🫠🫠🫠🫠

عزیزم ایشالا که به موقع درد زایمانت شروع میشه و بسلامتی زایمان می‌کنی ♥️

ایشالا ک خدا کمکت کنه و دردت شروع یشه
برا منم دعا کن

رابطه نداشته باش دیگه
احتمال پارگی کیسه اب هست..
دو تا نقطه پایین کمرت هست چال های کمرت برعکس بشین رو صندلی و به شوهرت بگو برات فشار بده این دو نقطه رو جوری که دو دیقه فشار بده چند دیقه استراحت دوباره فشار بده روزی بیست دیقه اینکارو انجام بده

اسکات بزن
ورزش های لگنی رو انجام بده
ماساژ پرینه انجام بده
خاکشیر بخور هر روز
روغن بادام شیرین صبح ب صبح ناشتا بخور