سلام خانوما .شما چه مدلی میخوابین به پهلو یا به پشت؟ من ۳۵ هفته ام خیلی اذیت میشم از بابت خوابیدن

دکتر به من گفت اصلا به پشت نخواب فقط پهلو

به پهلو میخوابم ولی با وجود بالش بارداری ، یه وقتایی بیدار میشم میبینم به پشت خوابیدم 🤦‍♀️ بهترین حالتش پهلوی چپه

من ی دوتابالش سفت طرف راست وچپم میزارم بعد ب هر طرف ک خوابیدم یکی از پاهامو میندازم روش

من دو تا بالشت زیر سرم میزارم که یکم بیام بالا. پهلو هامم دو تا بالشت نازک میزارم.به پهلو ک میخابم شکممو میندازم روی بالشتا. به پشتم میخابم راحتم چون افقی کامل نیستم. شیب دار میخوابم