سلام مامانا چطور مطورین؟
من جدیدنا ناهار شام میخورم خیلی سنگین میشم و موقع خواب تپش قلب دارم
قراره این وضع تا اخر بارداری باشه یعنی؟
راه حلی نداره؟

من شام میخورم دیگه نمیتونم تکون بخورم بیش ازحد سنگین میشم

سعی کن شام سبک بخوری

حجم وعده رو کم کن تعداد زیادکن

منم موقع خواب و خندیدن خیلی نفسم میگیره

وای منم اینجوریم 😅 هی میگم فردا شب کمتر میخورم اما نمیشه 🤣🤣