سلام مامان
خانما حدودا 5 ماهه دخترم دَم صبح حدود ٤ ميخوابه
كسي هست اينطوري؟
تا كِي ادامه داره؟
اينم بگم تماااااااااام شرايط خواب رو فراهم ميكنم
مثلا الان از ساعت ١ شب اهنگ لالايي پلي شده تمام لامپ ها خاموش فقط يه نور ضعيفي هست

ببین امکان نداره بچه ای ذاتی اینجوری باشه. پنجره ی بیداریشو طبق جدولی که می‌فرستم رعایت کن . اگر از پنجره ی بیداریش بیشتر بیدار بمونه بدنش مقاومت میکنه برای خوابیدن . بهت پیشنهاد میکنم کارگاه اموزش خواب شرکت کنی ببین بچت چیجوری خوابش ازاینرو به اون رو میشه .
من شرکت کردم الان ۷ می‌خوابه تا ۶صبح. در طول روز هم دوتا چرت خوب داره. قبلش خیلی اذیت میشدم
از این پیج گرفتم

تازه پست های پیجش خودش کلی اطلاعات میده حتی ممکنه بدون شرکت تو کارگاه فقط از محتوای پیجش بتونی خواب بچتو درست کنی
@momy.doctor

سلام چرت های روزش رو رعایت میکنی به موقع بخوابونیش؟

خب ببین هر بچه آیی یه جوره یک دیره من از ده این کارا رو میکنم ۱۱موفق میشم ولی ۶صبح بیداره