🔻 زایمان از سیگار و چاقی هم خطرناک‌تر است!

🔹محققان می‌گویند بچه‌دار شدن باعث می‌شود DNA زنان ۱۱ سال پیر شود. این اتفاق بخاطر استرس‌های ناشی از بزرگ کردن بچه رخ می‌دهد!

سلامتی مامانا🥺❤️

🔹 📌اگه بخوام به عنوان یه روانشناس توصیه‌ای به مامان ها داشته باشم

💭مامان لطفا معمولی باش نه فوق العاده
مامان بخاطر بچه از زندگی خودت نگذر تا یاد بگیره اولویت زندگیش باید خودش باشه نه کس دیگه

🔹 مامان بی نقص نباش و اشتباه کن

نذار بچه‌ت توی دام کمال گرایی بیفته و فکر کنه  آدما نباید هیچ نقص و اشتباهی داشته باشن

🔹 مامان میشه خودت و بدنت رو دوست داشته باشی؟

وقتی میری جلوی آینه و از خودت ایراد میگیری، هرچقدرم به بچه‌ت بگی خوشگله بازم حس می کنه اونم باید بره جلو آینه و مدام از خودش عیب و ایراد بگیره

🔹 تفریح کن و لذت ببر

اونم یاد می گیره چجوری باید زندگی کنه و تفریح کردن حقشه

🔹 مامان تو برای فوق العاده بودن لازم نیست بی نقص بی اشتباه باشی و بچه  اولویت زندگیت باشه

تو با خود واقعیت بودن برای فرزندت فوق العاده ترینی

🔹 کلیشه های اشتباه مادرانه رو اصلاح کنیم
و در آخر
❌مامان هارو هیچ وقت سرزنش نکنید
مامانا به اندازه کافی خودشون، خودشون رو سرزنش می کنند

چند ترفند جالب :

- نیش حشرات در پیک نیک اذیتتون میکنه...؟؟
کافیه توی یک بشقاب مقداری نوشابه بریزید و یکم دورتر از خودتون قرار بدید...


- نگران بوی دهانتون هستین..؟؟
کافیه بعد مسواک زدن دهانتون رو با آب نمک بشورید...

- ریموت ماشین، از راه دور آنتن نمیده...؟؟
کافیه ریموت رو زیر گلوتون قرار بدید تا امواجش قوی تر بشه...

- دوس دارین مورچه هارو از خونتون دور کنین...؟؟
کافیه توی مسیر حرکتشون فلفل قرمز بریزید...


- نیش پشه ها همیشه باعث آزار و اذیت میشه..؟؟
کافیه یک گلدان نعناع در اتاق خواب خود بگذارید...

- مواد غذایی داغ خوردید و زبونتون سوخته...؟؟؟
کافیه رو قسمت سوختگی شکر بپاشید...

- چجوری میشه عمر شلوار جین رو دو برابر کرد؟
فقط کافیه موقع شستن اونو برعکس کنی و بشوری

- دوس داری طلاهات برق بیفته؟
اول نیم ساعت بذارش تو آرد سفید، بعد یک ربع بذارش تو آبلیمو و جوش شیرین، چون طلاها مثل روز اولش میشه

‏بارداری برای هر خانمی یه تجربه ویژه‌اس که با تجربه بقیه متفاوته. ممکنه یه زنی مثل پرنسس‌های دیزنی حامله بشه، همون‌قدر درخشان و کارتونی و خوشحال اما بیشتر زن‌ها ترکیبی از انواع مشکلات جسمی و چالش‌های روانی و عدم تعادل هورمونی رو تجربه می‌کنن، ویار و دردناک بودن تقریبا همه جای بدن ‏حالت تهوع تموم نشدنی و حالت‌های روحی که توضیحی براش نداری باعث میشه حتی شبیه خودت هم نباشی چه برسه به پرنسس‌ها.
بعد از زایمان هم همینه، بیشتر مادرها ماه‌ها زمان لازم دارن تا از نظر جسمی و روانی به شرایط عادی قبل از زایمان برگردن.
پس حالا تکلیف اون دخترهایی که تمام بچگی‌شون ‏حاملگی رو یه تجربه فقط و فقط خوشایند و شیرین دیدن چی میشه؟ وقتی یه تصویر تبدیل به طرحواره ما از یه موضوع میشه، هر رفتاری خارج از اون طرحواره باعث آزار و اضطراب برای ما میشه، چی سر این دخترا میاد وقتی با زندگی واقعی و مادر شدن مواجه می‌شن؟

خلاصه اینکه انتظارات از خودمون و انتظاراتمون از دیگران رو کارتونی و انیمیشنی و صورتی نکنیم! هم تو ازدواج هم تو فرایند بارداری هم تو تربیت فرزند و....

لطفا سرمون تو زندگی خودمون باشه!

لطفا سرمون تو زندگی خودمون باشه!

خیلی عالی بود مطالبتون ❤🥰👏

عالی بود ممنونم عزیزم🫶🫶

مرسی آجی میشه درخواست منو قبول کنی

مرسیییی

بسیار 👍 عالی 👍