مامانا...یبوست خیلی اذیتم میکنه،مجبورم زور بزنم😥راهکاری بگین خاهشا

میوه
سبزی
روغن زیتون
آب ولرم
انجیر خیس خورده
لاکسی ژل

اقد میگن خیار خوبه هرچی خوردم معدم سفته که سفته

شربت مگنی میلو

آلو بخارا یا انجیر روشن با آب ولرم بخیسانید صبح ناشتا بخور سبزی خوردن مصرف کن مخصوصا تره وغذاهای آبکی بیشتر بخور

گوجه سبز
شیر سرد
دوغ
انجیر و الو خیس خورده
لواشک
شربت مگنی میلک

روغن زیتون بریز روی غذات بخور

چیزایی که دوستان نوشتن خوبه + روغن زیتون بخور

من هم خیلیییی اذیتم
یکبار یبوست ایجاد شد و بعد از اون انگار از داخل زخم یا ...داره با اینکه رعایت می کنم ولی موقع بیرون رفتم و بدتر از اون بعدش اونقدررر درد دارم که نگو و نپرس...
باید برم پیش دکتر بهار محجوبی ۷سال پیش رفتم پماد دست ساز و چندتا داروی بی خطر در بارداری داد
یادمه پودر پیدرولاکس هم جزءش بود با آب قاطی می کردم رنگ و بو مزه نداشت عااالی بود
ماه پیش به دکتر زنان گفتم برام بنویس گفت ۳ماه اول تحمل کن و هییچ دارویی نخور بیچاره شدم
خیییلی درد بدیه
انشاالله زودتر خوب بشید

برای من گره جوابه.صبحانه کره بخور

هر صبح ۶تا انجیر از شب بزار خیس بخوره بخور با لواشک خونگی

انجیرخشک بزار خیس بخوره بخور یالوبخارا یابرو دکتر شربت بده