مامانهای عزیز کسی رژیم فستینگ گرفته؟
چطوریه؟ چند ساعت ناشتاییه؟ تو زمان ناشتایی آب و مایعات میتونی بخوری؟؟
تورمانی که میتونی غذا بخوری چقدر باید عذا بخوری؟

شوهرم گرفته . از ۸ شب که شام خورد دیگه هیچی نمیخوره تا ۱ ظهر فردا. فقط مایعات و چایی میتونی بخوری

چرا از لیمویی نمی‌گیری من گرفتم خیلی راضی بودم بااینک زیاد سخت نبود

۱۶ ساعت ناشتایی خعلی سخته من واقعا نمیتونستم دیگه سر ۱۲ ساعت میرفتم رو حالت غش ولی دو روز رفتم سبک شدم بتونی تحمل کنی خعلی احساس سبکی میده بهت