سلام تحرک توی 12 هفتگی باید بچه صورت باشه البته جفتمم یه کم پایینه ولی از بی تحرکی هم خسته شدم میگن تحرک باشه خونرسانی به جنین بیشتره درسته؟؟ شما توی این هفته ورزش یا پیاده روی دارین درچه حدی تحرک دارین؟؟

جفت همه تو این هفته پایین و معمولا تا 14/15هفته میره بالا چیز نگران کننده ای نیس طول سرویکست هم عالیه کارای روزمرگی رو توخونت انجام بده چیزی نمیشه اره تحرک خونرسایی به جفت و جنین بهتره

با جفت پایین ورزش کدومه ده دقیقه اروم پیاده روی کن

من طول سرویکسم ۳۱،فک کنم پیاده روی برام خوب نیس🥲

فک کنم گفت 35

خب من دونفریم خیلی کاری ندارم قبلا روی یک ساعت پیاده روی داشتم حالا احساس خفگی دارم

طول سرویکست چندع؟

سلام کارهای روزمره را انجام میدم.