پیجی نمی‌شناسید که رژیم شیردهی و ورزش بعد سزارین بده؟باید ۱۵ کیلو کم کنم و واقعا خسته شدم از اضافه وزن

۴ پاسخ

منم لایک کن ببینم

اوما که کلا نخصوص زنانه ،رژیم شیردهی ،رژیم بارداری همه چی‌میده

لیمومی رژیمش خیلی خوبه تو گوگل بزن بالا میاد

منم لایک کن ببینم چ خوشحالم همشهری دیدم

مقالات مرتبط

کاری که هرگز نباید بعد از ورزش انجام دهید
چند کاری که هرگز نباید بعد از ورزش انجام دهید!❌
بهترین ورزش بعد از زایمان
بهترین ورزش بعد از زایمان چیست؟
بعد از سزارین
بعد از سزارین چه کارهایی باید انجام دهیم | مراقبت های بعد...
عوارض رژیم لاغری در دوران شیردهی
عوارض رژیم لاغری در دوران شیردهی

سوال های مرتبط

مامان آیدای من مامان آیدای من ۳ ماهگی
سلام، شما چند وقت بعد از زایمان(سزارین) ورزش رو شروع کردید یا تونستید وزن کم کنید؟
من واقعا میخوام ۷. ۸ کیلو کم کنم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان آقا اِرمیام🐣 مامان آقا اِرمیام🐣 ۹ ماهگی
مامانا بعد زایمان به وزن قبلیتون برگشتید؟ من که از وزن قبلیم کمتر شدم 😌
تو بارداری 7 کیلو اضافه کردم بعد زایمان 10 کیلو کم کردم 😐
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان الی مامان الی ۸ ماهگی
مامانا ورزش تردمیل شیر مو کم میکنه؟ولی من شنیدم ورزش برای شیردهی خوبه..خیلی از هیکلم بدم میاد نمیتونم رژیم بگیرم مجبورم ورزش کنم
مامان melo.rad مامان melo.rad ۹ ماهگی
خیلی حالم گرفته س من چندین بار سابقه رژیم داشتم و کلا دیر وزن کم میکنم اما به شدت زود اضافه میکنم دورا ن بارداری بخاطر وزن کم بچه مجبور بودم لیدی میل و غذا زیاد بخورم که توی یک ماه از ۸۱ شدم ۹۰ و از اون ۹ کیلو فقط ۱ کیلوش دخترم اضابه کرده بود بعد زایمان شدم ۸۳ دیروز ۸۶ بودم یعنی نمیتونم تصور کنم باید بازم همون راهای سخت رو برم باید ۱ سال رژیم باشم‌تا شاید بشم ۷۲ کیلو میدونم نتیجه شیرینه ولی واقعا نمیکشم
مامان یاسین مامان یاسین ۱ ماهگی
تنها بدی سزارین برا من این بود که شکمم شل شده و اونقدری که باید وزن کم نکردم کاش زودتر وزنم پایین بیاد میشه تو شیردهی رژیم گرفت؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان مانی-مانلی🩷🩵 مامان مانی-مانلی🩷🩵 ۳ ماهگی
می‌خوام رژیم کالری شماری بگیرم مخصوص شیردهی
توی شیردهی چندکالری مجاز به مصرفیم؟
که ازش ۲۰۰ کالری کم کنم و طبق اون برم جلو
دیگه بیشتر پروتیین و مواد مقوی بخورم و کنترل کنم دریافتی هام رو چون وزنم ثابت مونده از ۱۰ کیلو ک اضافه کردم بودم تو بارداری ۵.۵ کیلو کم شد ۴.۵ کیلو مونده و کم نمیشه
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان مژه خانوم مامان مژه خانوم ۳ ماهگی
بعد از سزارین از کی میتونیم رژیم بگیریم و ورزش شروع کنیم ؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان برهان مامان برهان ۳ ماهگی
سلام دوستان من بعد زایمان و شیردهی به شدت لاغر شدم و ۴ کیلو از وزن قبل بارداریمم کمتر شدم. چیزی هست که بخورم برای افزایش وزن؟ که با شیردهی مشکلی نداشته باشه؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان نلين مامان نلين ۷ ماهگی
سزارين شدم شير خشك هم ميدم فك ميكنيد از كى ميتونم شروع كنم به رژيم و ورزش؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان 𝐀𝐥𝐢 𝐫𝐞𝐳𝐚 مامان 𝐀𝐥𝐢 𝐫𝐞𝐳𝐚 ۱۰ ماهگی
دخترا من بعد زایمانم یکم تپل شدم
الان ۷ کیلو اضافه وزن دارم رژیم غذایی میگیرم
ولی نمیتونم ورزش کنم بخاطر افتادگی رحمم
قرص لاغری خوب بدون عوارض چی پیشنهاد میدین؟
در ضمن شیر نمیدم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان شاهزاده من مامان شاهزاده من ۸ ماهگی
سلام مامانا من از همین الان از این رژیم شیردهی خسته شدم تا چند وقت باید ادامه بدیم شماها تا چند. ماه رژیم میگیرین
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان یارا مامان یارا ۳ ماهگی
خانما شما دوماه بعد زایمان هیکلتون برگشت!
من تو ده روز اول حدود ده کیلو کم کردم
بعدش ی دو کیلو اضافه کردمو الان دو ماه استپ خوردم
میخام رژیم بگیرم همینجوریشم شیرم کمه،میخام ورزش کنم بچه نمیزاره،خیلی ناراحتم خودمو میبینما حدود ۱۰ کیلو باید کم کنم اما استپ خوردم هنوز شکم دارم ی مقدار و پهلو و پشتم چاق شده😥
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان آوینا مامان آوینا ۴ ماهگی
خانوم چجوری بدون رژیم بدون ورزش لاغر کنم؟؟😂😂😂
غذا کم میخورم ولی میان وعده اینا خیلی چیزی میخورم بعد اینک پهلو دارم خیلی شکم چیکار کنم آب بشه خسته شدم دیگ 😭😭😭😅
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان سام مامان سام ۲ ماهگی
بچه ها برای لاغری چیکارا کردید بعد زایمان سزارین؟ من زایمان کردم 10 کیلو کم کردم الان دو کیلو اضافه شدم باز
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان شاهرخ و گرشا مامان شاهرخ و گرشا ۲ ماهگی
سلام خانوما
میگم رژیم فست تو شیردهی مشکلی نداره؟
دارم وزن اضافه میکنم 🥴
مشاهده ۲ پاسخ دیگر