سلام خانوما روزتون بخیر💝
من ۳۶ هفته و ۴روزمه روزی چند ساعت میتونم پیادروی کنم؟
سر بارداری اولم چون ۳۸ هفته دخترم بدنیا اومد اینبار دکترم گفت از ۳۶ هفته شروع کن پیادروی و ورزش سبک

من دیگه کم کم میخوام شروع کنم از دو سه روز دیگه.. فعلا چون تا ۳۶ هفته استراحت بودم الان یکم با ماشین میرم بیرون یا کار خونه انجام میدم، از ادو سه روز دیگه پیاده روی اصلیمو شروع میکنم.. ان شاءالله از روزی یک ساعت شروع میکنم

من از 33هفته دکترم گفت روزی یه ساعت

من دوتازایمان قبلیم39هفته زایمان کزدم الان هنوزهیچی. ربطی نداره بنظرم

طبیعی میخواین زایمان کنین؟