خانمهایی که توی هفته من یا هفته های بالاتر طول سرویکسشون سی یا سی و یک بود چیکار کردین بیشتر بشه عدد سرویکستون؟چه کارایی باید کرد آیا مواد غذایی تاثیری داره در این مورد یا نه
من 22هفته هستم

مواد غذایی تاثیر نداره نه...
ان تی ۳۰
۱۳ هفته ۳۰
۱۵ هفته ۳۳
انومالی ۱۸ هفته ۳۳
۲۲ هفته شد ۳۴
استراحت نسبی.
کارامو میکردم ولی اکثرا دراز بودم.
ظرف میشستم
غذا درست میکردم..
فقط پله نمیرفتم
پیاده روی نمیرم
رابطه هم نداشتم.

۳۱ک خوبه تو هفته ۲۲عزیزم عالیه

شیاف بزار و پله بالا پایین نکن رابطه هم نداشته باش تا دوهفته انشالله میره بالا ولی بالای ۳۰ کلا خوبه

من دوماه استراحت مطلق بودم البته دکتر چیزی نگفت،فقط گفت چیزسنگین بلند نکن،زورنزن،پله بالا پایین نکن.و شبی یک عددشیاف استفاده میکنم.

فکر کنم فقط استراحت مال من که ان تی ۳۰ بوده شده ۲۵ فردا وقت سرکلاژ دارم