خانما یه راهکار بدین من سحرخیز شم ...هر روز تصمیم میگیرم صبح زود بیدار شم بازم میگیرم با دخترم میخوابم تا ظهر کارامم میمونه...

هیچ راهکاری نمیباشد...
تخت بگیر بخواب لذتشو ببر

کارات چی‌ان مگه؟من میخوابم تا یازده دوازده ظهر با دوتا بچه،معمولا شام درست میکنم برا ظهر میمونه ظرف‌و‌جارو هم قبل خواب انجام میدم

من هفتبیدارم اکثرا ک بعد نماز نمیخوایم از پنج ب بعد آماخیلی خسته باشم هفت دیگه پا میشم تا نه ونیم ک این دوتا بیدار بشن گردگیری میگم نهار میزارم مرتب میکنم صبحانه حاضر میکنم

من که ساعت ۳ میخوابم ۵ بیدارم روزم نمیخایم دارم برا حواب هلاک میشم 🥺😩

سعی کن امروز خیلی خودت رو خسته کنی، توی طول روز هم نخواب که شب زود‌ خوابت ببره. بعد فرداش حتی شده نیم ساعت زودتر بیدار شو. بعد هی نیم ساعت نیم ساعت بیا عقب درست میشه

شرایط دارین برای خودتون بخوابید استفاده کنید بچه بیاد خواب تعطیل میشه

منم حداقل تا ۱۲ میخوابم،قبل بارداری اینجوری نبودم صبح زود میرفتم سرکار میومدم کارای خونه رو میکردم الان زیر ۱۲ نمیتونم بیدار بشم خیلی اذیت میشم از کارام عقب میمونم

وایییی خوشبحالتون من برای یه خواب جونم بالا اومده.بچه ام پیش پرستار.خودمم ۵بیدار میشم باید قبل ۶سرکار باشم.بعدم میام خونه بچه ام تا ظهر پیش پرستار خوابیده نمیزاره بخوابم تا شب شبم یک و دو میخوابه.دیکه دارم دیونه میشم

سحر خیز بشی ک چی بشه😅

اصلا امکان نداره من هر روز خوابتلو تر میشم 4وعده میخوابم:/ صب تا9بعد 11.30تا1بار 3تا5 البته 5 بزدر بیدار میشم 11شبم میخوابم

این مشکل منم هست 😑

شبها زود بخواب
گوشی زنگ بذار دم دستت نذار
یه برنامه ای برای صبحت بچین ک مجبور به انجامش بشی

کنارپنجره بخاب نورنمیذاره بخابه ادم

گوشی تو بذار رو آلارم