مامانا چه مواد خوراکی شیر افزاس؟اطفا بگید

ماما به من گفت دم کرده زیره سیاه روزی یک فنجان. بعد از زایمان البته

قرص اکتی ناتال بگیر از داروخانه

ببین نمیدونم شما قوتو میشناسین یانه
از سوغات کرمانه اگه قوتو هم بخوری شیرت زیاد میشه

کله پاچه
ماکارونی
سویق
چهار شیره
دانه چیا
حوپرک
دم کرده رازیانه
زعفران

دلستر خیلی خوبه ابگوشت هم خوبه

من قطره شیرافزا از داروخانه گرفتم تاثیر داشت

آب هویج
چایی و خرما
ماهی
ماش
کاهو
کله پاچه
آبگوشت پرچرب
زیره
جو خیلی خوبه ..جو پرک ..جو دوسر پرک..
اوتمیل