مامانا ی سوال من سرویکسم ۳۴ جفتمم پایینه ،میتونم در حد غذا درست کردن و ی دستمال سرسری ب خونه کشیدن پاشم دیگ چون هرکاری میکنم میام سریع دراز میکشم

منم جفتم پایینه غذا اینا درست میکنم دکتر گفت ده دیقه یه ربع سرپا وایستادی بعد یکم بشین اروم اروم خورد خورد کارامو میکنم

منم ۳۳ بود دکترم گفت در حد اشپزی و دوش گرفتن اوکیه ولی تمیزکاری نه

سرویکست خوبه ولی خب جفتت پایینه اگر خوب استراحت کنی یه هفته میاد بالا دیگه راحت میشی

34 خوبه که

غیر استراحت چیز دیگه ای نیست مثل تغذیه یا ورزش خاص که جفت زودتر بره بالا

وای منم همینم
سرویکس ۳۴ بود بعد جفتم پایینه
گفته یماه استراحت کن
موندم چیکار کنم اینجام تنهای تنهام

آره خوبه من همین طورم دکترم گفت سنگین برندار با خم راست زیاد نشو

در این حد مشکلی نداره

سرویکست خوبه..ولی برا جفت پایین انجام ندی اینکارارو بهتره..خدایی نکرده پایین بمونه استراحت مطلق میشی