خانما برای زایمان حتما باید پیاده روی کنیم؟دکتر من چیزی بهم نگفته

من اصلا نمیتونم راه برم سریع نفسم میگیره زانوم درد میگیره🤦🏼‍♀️

پیاده روی و پله زایمانت راحت می‌کنه

آره گلم هرچی فعالیت و ورزشت بیشتر باش زایمان راحت تری خواهی داشت بلاخره باید بچه بیاد پایین دهانه رحم باز بشه

پله و پیاده روی برای زایمان طبیعی خوبه کمک‌ میکنه‌ بهت

کلاس آمادگی زایمان نرفتی؟

بله بله حتما نه تنها پیاده روی اینا رو هم انجام بده

آره چون خیلی کمک میکنه ب راحت زایمان کردنت

پیاده روی.و ورزش با توپ