مامانا من بعد زايمانم تقريبا يك ماهه ميگذره عضله بالاي رونم گرفته جوري كه از دردش نميتونم نفس بكشم چ كار كنم ب نظرتون؟

منم اینطوری بودم خورد خورد بودم رفتم سوزن زدم

ی دونه قرص یا امپوله عضله شل کن استفاده کن

با کرم ضد درد داروخونه داره بگیر ماساژ بده باید یکم تو ماساژ درد بکشی ولی باز میشه

منم همینطور بودم این سیاتیک هست باید بری فیزیوتراپی و راه رفتن در استخر و ورزش های مخصوص سیاتیک رو انجام بدی شما معلومه در طول زایمان به خوبی استراحت نکردی مثل من زیادی قهرمان بودی و سیاتیک گرفتی متاسفانه

با روغنی چیزی ماساژ بده نرم شه باز شه