خانوما سه چهار شبه تا صبح درد پریودی میکشم خواب به چشمم میست
تورو خدا بهم بگید چیکار کنم دردام مدام بشه چی بخورم چه غلطی کنم نابود شدم
معاینه هم میگه نیم سانت بازی چیکار کنم

من با قرص پیشگیری از زایمان زودرس خودمو رسوندم تا۳۳هفته ولی تو دیگه وقت زایمانته آخراشی قشنگ ورزش کن پیاده روی کن ایشالا به خیر و خوشی زایمان کنی

درد زایمانه دیگه هفته های آخری مشکلی نیس بکش خواهر ایشالا به سلامتی بغل میگیری کوچولوتو😍😍من نزدیک ۳۳هفته عین تو بودم درد هام شروع شد که بالاخره تو ۳۳هفته با پارگی کیسه آب زایمان کردم

سلام عزیزم
معمولا بچه اول در بعضی از مادرها همین طور هست چند روز یا یک هفته درد های پریودی دارن تا دهانه رحم باز شه
اما با تحرک زیاد به بیشتر شدن دردهات کمک کن
پیاده روی طولانی برو
دوش آب گرم بگیر در حین دوش همسرت کمرت رو از بالا به پایین ماساژ بده
رو یه صندلی به صورت وارونه پا باز بشین طوری که سینه ات به تکیه گاه چسبیده باشه و همسرت کمرت رو از بالا به پایین با روغن زیتون چرب کنه و ماساژ بده
جارو دستی بکش خونه رو به صورت نشستنی سرپا
رو توپ زایمان بشین و چرخش لگن داشته باش
رابطه عمیق بدون جلوگیری و ارضا شدن خودت
اینا مؤثر هست در بازشدن دهانه رحم
برای بچه قبلم این موارد رو رعایت کردم تو سی و هشت هفته کیسه آبم ترکید و چند ساعت بعد نی نی دنیا اومد

من شب قبل زایمانم
یک ساعت پیاده روی کردم
ورزشام انجام دادم (چمباتمه قدم زدن ،چهار و دست و پا ،پروانه ،سجده،پله)
دوش آب گرم
گل مغربی
با ی لیوان بزرگ خاکشیر و تخم شربتی خوردم
نشستن داخل تشت شوید و شنبلیله
کمپوت آناناس ، دمنوش گل ختمی
صبح ساعت ۶ صبح دردام شروع شد قابل تحمل بودن از دوباره داخل خونه تا ساعت۱ همون کارا شب قبل انجام دادم و ساعت ۲ظهر رفتم بیمارستان بستری شدم دهانه رحمم ۳ سانت بود
ساعت ۴ زایمان کردم
البته ماماخصوصی داشتم فکرشو نمیکردم به زودی زایمان کنم زایمانم اینقدر راحت باشه

من که رفتم وقت سز گرفتم خستع شدم دیع🥲