خدایا شکرت
ولی نمیدونم چه مصلحتیه بعضیا با تنبلی تخمدان زود باردار میشن بعضیا هم همچنان چشم‌انتظار 🥲🥺💚

چربی قند فست فود نوشیدنی های قندی حذف کن وزنتو با ورزش و اصلاح سبک بپایین بیار دمنوش و ویتامین بخور صبح ناشتا عسل با سیاهدونه بخور قطعا کمتر از ۳ماه نتیجه میگیری

چون باید. بی خیال باشی یهو میگیره

البته با اصلاح سبک ورزش تحرک داشته باشیم..

عزیزم منم تنبلی داشتم پنج ساله هم ازدواج کردم تقریبا شیش ماه پیش اصلاح سبک انجام دادم و رژیم و اینا الان این ماه باردارم

اونم بدون هیچ مشکلی چشم انتظار!😕خیره….

منم تنبلی دارم۵ساله باردار نشدم الان ۳روزه عقب انداختم ولی بعضی وقتا دل درد خفیف میاد سراغم و ول میکنه همش نذر و ذکر ان شاالله ب حق علی اصغر دامن همه کسایی ک ارزو دارن سبز بشه

عزیزم منم تنبلی تخمدان داشتم ولی باردار شدم مال من شدید بود اینکارارو میکردم
ورزش میکردم هرروز شدتی ولی چاق بودم از قسمت پا هام
قند رو تاجایی که میشد حذف کردم از زندگیم
هرروز صبح چای سبز میخوردم بجای قهوه چای سبز نعنایی
صبحا ویتامین دی و امگا 3 میخوردم
شب ها هم ویتامین E و منیزیم وزینک میخوردم منیزیم خیلی کمک میکنه ولع شیرینی نداشته باشی
حدود یک ماه هم بهم گفتن دمنوش مرزنجوش بخور اونم خوردم نمیدونم تاثیر داشته یانه البته
اول از همه باید بدونی تنبلی تخمدانت از چه نوعیه مال من مقاومت به انسولین بود
دکترم قرص دوفاستون بهم داده بود که ۱۵ روز بعد از اولین روز پریودیم بمدت ده شب میخوردم دو یا سه روز بعدش پریود میشدم

خب درمانش کنی زود،زود هم جواب میگیری بدن با بدن هم فرق داره .بعدش شاید مشکل از شوهرت هم باشه و شاید لوله هات بسته باشن ...و هورنونات میزان نباشن روز ۳ یا ۴ پریودی آزمایش هورمون دکتر بایست برات بنویسه حتماااا . فقط چکاپ تنبلی نیست که همه موارد درنظر گرفته میشه تو باردار شدن

منم سه سال منتظر بودم

من این ماه ک کلا بیخیال رد کردم بازم کمردرد و دل درد پریودی اومده سراغم

عزیزم ورزش به شدت تاثیرگذاره تامیتونی باشگاه بروهوازی کارکن واقعاتاثیرشودیدم به چشم