مامانا سلام من طبق انتی ۳۸هفته و ۵روزم. ۹ماهم تموم شده چیکار کنم دهانه رحمم باز بشه دردام شروع شه؟ معاینه لگنم نرفتم. هنوز ب دنده هام فشار میاد یعنی بچم پایین نیومده ولی ضربه میزنه رو واژنم فشار میاد

سلام عزیزم
جارو دستی بکش خونه رو به صورت نشستنی سرپا
رو یه صندلی به صورت وارونه پا باز بشین طوری که سینه ات به تکیه گاه چسبیده باشه و همسرت کمرت رو از بالا به پایین با روغن زیتون چرب کنه و ماساژ بده
دوش آب گرم بگیر در حین دوش همسرت کمرت رو از بالا به پایین ماساژ بده
رو توپ زایمان بشین و چرخش لگن داشته باش
پیاده روی طولانی برو
اینا دهانه رحم رو باز میکنه

من تجربه زایمان طبیعی رو دو بار داشتم الحمدالله دردها قابل تحمل بود و با توسل به حضرت زهرا سلام الله علیها خدا برام آسون کرد

هیچ ترسی نداره گلم
بلافاصله که درد شروع میشه هول نشو بری بیمارستان تحمل کن یکم تو خونه ورزش کن دردها که منظم شد بعد برو
حین زایمان نفس عمیق کشیدن خیلی مهمه
ماما همراه اگر بگیری خیلی کمک میکنه
ان شاء الله همه مادرها به سلامت و راحت زایمان کنن

عزیزم کدوم بیمارستان میخوای بری

منمطبیعی

نمیترسی از زایمان طبیعی؟