برای یبوست تو دوران بارداری چی مصرف کردین من قبلا اوکی بودم یک هفتس اینجوری شدم برگ زرد آلو و بقیه چیزا هم خوردم ولی موثر نبوده

من دیگ نتونم تحمل کنم، لاکسی ژل میخورم

خاکشیر با ابجوشیده ولرم ناشتا بخور عالیه.

سلام عزیزم
من شب قبل چندتا انجیر خشک تو لیوان خیس کردم صب ناشتا خوردم
خاکشیر رو هم ناشتا با اب ولرم خیس کنید بخورید خعلی خوبه

الو و انجیر

صبح ها ناشتا یک لیوان آب ولرم بخور مایعات زیاد بخور
کاهو بخور
کیوی بخور
با سالادت روغن زیتون استفاده کن
7تا انجیر خشک و 7تا آلوبخارا شب موقع خواب تو یک لیوان آب ولرم خیس کن سر لیوان رو با نعلبکی یا پیش‌دستی ببند فردا صبح ناشتا بخور تا 7روز ادامه بده

سبوس گندم بخر....شبا خوابیدنی و صبحا بیدارشدنی ناشتا
با اب حل کن بخور....‌عالیه

روغن زیتون

شیر و سبزی خوردن

الو خشک و بزار خیس بخوره ابشو بخور شفاس

آلو زردو آلو سیاه بخور خیلی موثره

گوجه سبز ، آلو خیلی به من کمک کرد