بچه ها دلم خوب کار نمیکنه چی بخورم؟؟

والا من البالو میخورم و شیر شکمم مرتب کار میکنه مخصوصا البالو

روغن زیتون یه قاشق بخور عالیه من سه ماهه اول همینجور بودم دکترم گفت روغن زیتون بخور و کاهو با غذا کاهو بخور رو برنجت روغن زیتون بریز یا یه قاشق بخور شیر هم خوبه

آلوخورشتی

هندونه ، الو ، لواشک

آلو
زردآلو
کمپوت گلابی

بهترین چیز تو این گرما قرص منیزیوم هست

لواشک طبیعی
آلو ،زرد آلو
کاهو
انجیر تو آب خیس کن همراه آبش بخور
آب ولرم با یکم عسل

آب ولرم
من هم ناشتا میخورم هم طی روز دو سه تا لیوان