سلام مامانی های با تجربه
چی چیزایی زمان شیردهی خوب نیس مادر بخوره ؟!؟

من ازهمون اول همه چی خوردم فقط چیزایی ک دیگه زیادیی نفخ دارن نمیخورم مثل نخود و لوبیا یا مثلا چیزایی ک ۱۰۰ درصد از نظر همه پزشکا تاثیر داره رو شیر مثل چیزای تند و فلفل و سیر

‌حبوبات سبزی سیر پیاز

والا هیچی 😬
من که نه لبنیات میخورم نه نفاخ هیچی

همه چی مجازه به جز سیر و پیاز خام. اینو دکتر بهم گفت. اگه آلرژی به پروتئین گلوی داشته باشی لبنیات و هرچیزی که پروتئین گاوی داره ممنوعه

سوال منم هست

هیچی نباید بخوری😂😂😂

چیزای نفاخ خوب نیست
اگه نی نی زردی داره ادویه جات و گرمی جاتم نباید بخوری