۴ پاسخ

هر ساعت حداقل چهار حرکت

طوری که هر روز حسش کنی کافیه. نیازی نیست حرکتهاشو بشماری

بعد هر وعده غذایی ۴ضربه
بیشترین شد که بهتر

ی ساعتایی هم ممکنه خواب باشه البته

سوال های مرتبط

مامان معجزه خدا مامان معجزه خدا هفته سی‌وهشتم بارداری
مامان فندوووق مامان فندوووق هفته سی‌وهشتم بارداری
مامان دیارا🫀 مامان دیارا🫀 هفته سی‌وهشتم بارداری