مامانای گلی که ویار شدید دارید
صبحانه چی میخورید؟
من اصلا نمیتونم چیزی بخورم و نگرانم واقعا🥲

پنیر
کره و مربا
تخم مرغ

سلام عزیزم
برای تهوع بهتره نیم ساعت قبل بلند شدن از رختخواب نان برشته مصرف کنید
غذاها را در حجم کم ولی وعده بیشتر مثلا پنج وعده در روز مصرف کنید.میان وعده حاوی پروتیین زیاد استفاده کنید.
از خوردن غذاهای چرب و سرخ کرده و پر ادویه پرهیز کنید.در معرض بو قرار نگیرید.
تا میتوانید غذا اهسته بخورید و خوب بجویید.
مایعات خنک بنوشید ولی نه همراه غذا و همینطور ماست چکیده هم تهوع کم میکنه
استفاده از چای نعناع و زنجبیل به بعضی خانم ها کمک میکنه(⛔️در مصرف زنجبیل زیاد روی نکنید مضره فقط در حد کم)
توصیه به مصرف ویتامین B6 شب قبل از خواب ولی فقط با تجویز دکتر مصرف شود.

پنیر گردو بخور
مربا و شیرینی کمتر بخور چون شیرینی باعث حالت تهوع میشه
نون خشک بخور
بسکویت مادر یا ترد یا ساق طلائی

کره و مربا آلبالو هم خوبه

من حلواشکری میلم میکشه بعضی وقتام پنیر

من تا 16 هفته مردم ب معنای واقعی ، فقط نون پنیر گردو میخوردم

موز آب روی آتیش حتما امتحانش کن اگه نتونستی بخوری بوش کن خیلی حالت تهوعت بهتر میشه من که فقط با موز حالم خوب میشد

هیچی نمیخورم کلا

صبحانه حتما نباید مثل قبل بارداری بخوری
صبح هرچی که حالت رو بد نمیکنه بخور
من امروز اول یه پتی بور خوردم بعد حالم جا اومد یه لیوان شیر با چندتا خرما
همین
اگه گرسنه شدی میوه بخور
سعی کن معده ات یه دفعه پر و سنگین نشه
کم کم بخور توی چند وعده

بیسگوییت ترد 😁😁

منم هندونه دارم میخورم 😂😭

دکترم به من گفت همون داخل تخت یه بیسکویت ترد یا مادر بخور .. بعد بلند شو ،اینجوری حالت تهوع هم نداری و معدت هم فعال میشه

عزيزم ويار شديد خودش باعث ميشه نتوني غذا بخوري من ويار شديد دارم فقط پنير و چاي شيرين حالمو خوب ميكنه

درحال حاضر دارم پیراشکی میخورم 😂

نون و پنیر خوبه