پیاده روی سنگین به طوری که خسته بشی و نزدیکی بدون جلوگیری و تحریک سینه ها خیلی موثره
پله پیاده روی دوش آب گرم اسکات
من لایک کن
پله، اسکات
دکتر من میگفت دمنوش گل مغربی خیلی خیلی تاثیر داره
پیاده روی نزدیکی ورزش بشین پاشوحالت باپای باز
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.