بچه ها توی این ماه های اخرچی بخوریم بچه هامون رشدخوبی داشته باشن؟؟

مصرف پروتئین بالا ببر مخصوصا گوشت کبابی و آب کافی بخور .قند و نمکت کم کن

حبوبات بپزید بخورید،بهترین چیز برا وزن‌گیری جنینه

ژله میگو بستنی

کباب
حلیم
کله پاچه
دلستر
معجون
بستنی
مغزیجات

خرما شیر بادام بستنی بادام هندی تخم مرغ ابپز