سلام خانما شماها برای بعد از زایمان طبیعی چی کارهایی انجام میدید که سریع سر پا میشید و جون میگیرید
من که یک هفته هست زایمان کردم وضعیت خودم هنوز خیلی بده پاهام درد می‌کنه و مدام فشارم پایین هست بخیه ها که خییییلی اذیتم میکنه اصلا توان ایستادن ندارم

چند تا بخیه خوردی عزیزم

میگن موقع اول زایمان گردو لای خرما بخورید کمپوت.تاسوع.جگر نفخ دتره هم خودتو وبچه رو اذیت میکنه اما خوبه .گوشت تو شیشه.مولتی بخور .شیر خشک هم خوبه .زفت کمر زفت سر بنداز خوبه هنوز ۷ روزه تا ۱۲ روز استراحت کن عجله نکن فشار نیار کم کم

استراحت کن روی بخیه ها نشین فشار نیاد بهشون،روزی چند بار لباس زیر نپوش بزار بخیه ها هوا بخورن یه چیزی پهن کن زیر پات،اناناس زیاد بخور

عزیزم قرار نیس چون طبیعی زاییدی زود پاشی کاراتو کنی درسته از سز راحتتری ولی نباید پاشی استراحت کن زیاد رو بخیه هات نشین چیزای مقوی بخور تو بالاخره زاییدی چه طبیعی چه سز باید مراقب خودت باشی تا بدنت به حالت قبلی برگرده

من خودمو بستم به جگر هفته ای دو سه بار جگر خوردم