سلام ببخشید عدسی برای وزن گیری خوبه؟

بلههه

منم حبوبات زیاد دوس ندارم
امروز آش رشته درست کردم گفتم حداقل بخورم حبوبات

سردیش زیاده با گلپر اینا بخور

حبوبات به خصوص لوبیا چیتی و نخود دکترم گفت عالی عدسم چون آهن داره خیلی خوبه

اره عزیزم عالیه اگه معدت اذیتت نمیکنه هفته ای سه بار بخور فوق العاده ست

همسرم رژیم داره هرروز باید عدسی بخوره گفتم اگر خوبه منم باهاش بخورم

اره بخصوص صبحانش من ک متنفر شدم از حبوبات چ کنم

ممنونم

اره امروز تو گوگل خوندم

حبوبات کلا واسه وزن دهی خوبن
خوراک لوبیا خیلی بیشتر تاثیر داره