🍭🍳برنامه غذایی فردام برای دختر نازم‌ ماهه دلم جهت ایده: صبحانه املت،( تخم بلدرچین کره گوجه پوست گرفته پودر پیاز)ناهار پاستا(ماکارانی پیچی تو اب قلم میپزم پیاز تفت داده شده نه سرخا توروغن زیتون مرغ سینه اش رب خونکی زردچوبه تفت خورد اب پاستا کشید بریزید تدش قوام بیاد) شام سوپ پای مرغ(عصاره پای مرغ سبزی سوپ هویج پیازچه یکم از مرغ ظهرشم میزنم توش دو حبه مثلا یکم جو دو سرپرک یا بلغور) میان وعده ها انبه موز چون گرمیه هندوانه و خیارم میدم یبوست نشه عصرانشم توپک خرما کنجدی❤🧡💜💛💚💙🥕🍓🐥نوش جون جوجه هاتون

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط