امروز اولین باره میخوام داخل غذای پسرم یه مقدار عدس بریزم
چجور قشنگ نفخشو بگیرم؟

باید ۲۴ ساعت تو اب باشه

قبلش یه ساعت خیس کن بعد انداره چند تا قل یه بار بجوشون ابشو بریز بره بعد بریز تو غذاش

دال عدس بدی الان بهتره
عدس پوست داره بعد پخت تو گلوش میمونه ،مگه اینکه میکس کنی

عدس خیس کن چندقطره آب لیموبزن نفخش گرفته میشه

وای من یبار ماش ریختم تو غذا دخترم چقددد بیقرار شد وخارش گرف اگزما زد

حبوبات نفاخ هستن و با خیسوندن و اینا نفخشون گرفته نمیشه اما عدس نفخش بین حبوبات خیلی کمه. لوبیا و نخود خیلی نفاخ هستن