سلام هفت ماهه باردارم سونو دادم میگه وزنش از یک کیلو کم تره چکارکنم وزنش بره بالا

شیییییییییییر بخور خیالت راحت

چهار مغز

بستنی سیب زمینی عدسی خوراک لوبیا سوپ

تو هفته شما حد اقل باید ۱و ۲۰۰ باشه

تا میتونی
آبگوشت ،کباب، حلیم و آجیل بخور

🍌 موز هم خیلی خوبه ولی بخاطر اینکه طبعش خیلی گرمه فقط روزی یدونه بخور.

بستی هم به جنین وزن میده ولی وزن خودتم یهو خیلی زیاد می‌کنه(این اتفاق برا من افتاد🥺)

شیر هم زیاد بخور

پودر لیدی میل برات ننوشت دکترت؟

ببخش هفته ۳۰ یک کیلو بودی

دکتر پودر لیدی میل داد ،شما هم با مشورت دکترت مصرف کن

یعنی هفته ۳۹ یک کیلو

خوب منم هفت ماه ۸۰۰ گرم بودم زوده الان وزن بچم خوب شده دیگه

خب برات پودر ننوشت؟؟