سلام عزیزان چیکارم وزنم بیاد پایین دیگ خسته شدم افسردگی گرفتمه اصن نمیتونم جلو خودم بگیرم چون شیر میدم خیلی گشنم میشه و چاق شدمه حال و هوای خوبی بخاطر وزنم و هیکلم ندارم چیکار کنم راهکار بدین

خداتو شکر کن تا میتونی خوب بخور و خوب شیر بده وقت برای لاغر شدن زیاده بعدش ک از شیر بگیری میری باشگاه رژیم میگیری لاغر میشی
من انقد لاغرم و هیچی نخوردم شیرم خشک شد بچم شیر خشک میخوره
اشتباه نکن اگر خوب نخوری و شیر بدی موهات میریزه دندونات خراب میشه عصبی هم میشی

منم ارادشو دارم ولی اگ خوب نخورم شیرم نمیاد مامانایی ک شیر خودشونو میدن نمیتونن فعلا رژیم بگیرن

مگه چندکیلویی
معمولا تو شیردهی لاغر میشن
من با اینکه بیشتر شیرخشک میدم کمتر شیرخودمو باز لاغر شدم

برقص ورزش زیاد کن

منم مثل توام
تصمیم دارم وقتی بچم به غذا افتاد کمتر پرکالری هارو مثل شیرینیجات و هله هوله کمتر استفاده کنم

به نام خدا منم باهات همدردم خیلی بده خدایی
منم همش افسردگی دارم
همش نگران هیکلمم جلو آیینه میبینم خودمو
حالم بد میشه
عکسای قبلمونگاه میکنم از الانم بدم میاد خیلی بد شدم 😭😭