خانومای باردار وقتی حرصتون میگیره عصبانی میشید حالا از دست هرکسی..چجوری با این عصبانیت مقابله میکنید؟
کاش این حرص و جوش رو بچه تاثیر نمیذاشت😔

اولش پذیرشه. اینکه بپذیری عصبانی هستی و خودتو سرزنش نکنی یا نگی چرا من عصبانیم. دوم باید خلوت کنی با خودت منشا عصبانیتت رو پیدا کنی دقیق. سوم راه حل منطقی براش پیدا کنی. یا اگه راه حل نداشت به خودت بگی این مساله منو ناراحت میکنه ولی از عهده من خارجه اگه میشه حذفش میکنم اگه نمیشه باهاش میسازم.

توصیه میکنم وقتی عصبانی میشی قبل از داد زدن به بقیه بگو که فلان کار یا رفتارت منو عصبانی کرده و الان میخوام تنها باشم چون نمیخوام ناراحتتون کنم(البته اگه برات اون شخص مهمه) بعدا باهم در موردش باید حرف بزنیم

بعضی از قصد چیزی میگن که حرصت بدن اگر بگی یا واکنش نشون بدی خوشحال میشن که به هدفشون رسیدن سری بعد قوی تر وارد میشن
اصلاا معلومههه که مثلا سری پیش از دهنت پریده فهمیده یه موضوعی ناراحتی سری بعد دقیقا همونو میکنه نقطه ضعف و بر علیه تو استفاده میکنه
من ادمی نیستم که جواب بدم چون کسی که حتی دلمو بشکونه هم اگرجواب داشته باشم به خودم میگم ولش کناا شایددلش بشکنه😕بخاطر همین ترجیح میدم اصلا اهمیت ندم که بخواد تکرار کنه خودمم کمتر حرص بخورم

من فورا به این فکر میکنم که بچه گناه داره پس آروم میشم میگم إلهی شکر که تو هستی که باهات آروم بشم

داد میزنم جیغ میزنم…بعضی وقتام گریه میکنم..کاش تاثیر نمیذاشت ولی نمیتونیم ۹ماه بدون احساسات زندگی کنیم🥲🥲 واقعا یه چیزایی نه دست ماست نه دست اطرافیانمون

برا همسرم تعریف میکنم تا خالیشم

من این چند وقت اینقد مظلوم شدم اینقد دارم این چند وقت عذاب میکشم هرکی هرچی بگه ساکتم نا ندارم چیزی بگم

والا انقدر بیحوصله و افسردم که به یه ورمم نیس 🤲🏻😂

من گریه میکنم 🥲

خداروشکر تو بارداری ناراحت نشدم یا عصبانی ولی من تنها کاری ک از دستم برمیاد گریه س نمیتونم جواب بدم نمیتونم داد بزنم هیچی سریع فرو میریزم

به همون کسی که ازش ناراحتم میگم راحت میشم

ببین فقط به بچت فکر‌ کن،حرص نخور فشارت بالا نره مثل من زایمان زودرس نگیری
فکر نکن فقط رو بچه تاثیر میزاره خودتم قندت بزنه بالا فشارت بزنه بالا جون هردوتون تو خطره

من تا از چیزی حرصم میگیره یا ناراحت میشم فورن کمرم درد میگره و شکمم سفت میشه
دی.ه الان سعی میکنم بزنم به در بیخیالی
منی که خیلی حرصی هستم سخته برام والی خودمو کنترل میکنم و با خودم تمرین میکنم میگم ب درک

هیچی منکه انقد حرص میخورم تا بگذره از روش اروم شم

سر بقیه خالی میکنم