من یبوستم چیکار کنم آخه خسته شدم

گوجه سبز
شیر سرد
شربت لاکسی ژل
انجیر و الو خیس خورده
لواشک
شربت مگنی میلک

آلوخشک بخور.انجیر بذار تو اب بمونه نرم شد بخور

خاک شیر زیاد خوب نیست تو هفته شمابدن رو لغزنده میکنه

شیر ،گوجه فرنگی، انجیر،الو زرد قرمز،کیوی

شیاف گلیسیرین بزار
یک دیقه بعد میری کامل تخلیه میشی

آب و مایعات
سبزیجات و میوه های فصل
آلو
انجیر
برگه زردآلو

خاک شیر با اب ولرم روزی دوبار،خوردن الو بخارا و شربت الو بخار و خاکشیر خیلی جوابه،شربتو باید اینجوری درست کنی ۶تا الوبخارارو بنداز داخله پارچ اب بعد از ۱۰ساعت یه قاشق پر خاک شیر بریز نیم ساعت بعد روزی دوتا لیوان بخور یعنی من از موقعی که میخورم خیلی جواب گرفتم بعدم خیالت راحته چیز مضر نیست و نه به خودت نه بچه اسیب نمیزنه

من خود به خود خوب شدم ولی فکر کنم از ویتامین هاییه که میخورم با اینکه اهنم میخورم
شما ویتامین میخوری تاثیر نداره ؟!

مننننمممم،🥲🥲🥲

برگ زردآلو هروز بخور