خانما سلام من۶روزه زایمان کردم بعدجفت سینه هام مثل سنگ سفت شدن عادیه این موضوع یانه ممنون میشم جواب بدین

زیر دوش ماساژ بده
سشوار بگیر ماساژ بده
نزار شیر بمونه اذیت شی بدوش

سینه هات بخاطر شیری که توش مونده سفت شده باید تخلیه بشه وگرنه دچار تب شیر میشی زیر آب گرم ماساژ بده به سمت پایین بعد از حمام هم با شیر دوش تخلیه ش کن

باید خالی بشه وگرنه درد میگره خیلی اذیت میشی

تو حموم زیر آب گرم ماساژ بده نرم بشه بعد با شیردوش بدوش بذار هرچی شیر جمع شده خالی شه

اگه زیاد سفت شده باید بدوشی

سزارین شدی

برو حموم با آب گرم بشور نوکشون بازی کن