خانما برا حالت تهوع تو بارداری چکار کنیم بهتربشیم لطفا کمک کنید خیلی اذیتم

مامان فری علائمت قبل موعدت و تو این دوهفته چیا بودن

سلام عزیزم برای تهوع بهتره نیم ساعت قبل بلند شدن از رختخواب نان برشته مصرف کنید
غذاها را در حجم کم ولی وعده بیشتر مثلا پنج وعده در روز مصرف کنید.میان وعده حاوی پروتیین زیاد استفاده کنید.
از خوردن غذاهای چرب و سرخ کرده و پر ادویه پرهیز کنید.در معرض بو قرار نگیرید.
تا میتوانید غذا اهسته بخورید و خوب بجویید.
مایعات خنک بنوشید ولی نه همراه غذا و همینطور ماست چکیده هم تهوع کم میکنه
استفاده از چای نعناع و زنجبیل به بعضی خانم ها کمک میکنه(⛔️در مصرف زنجبیل زیاد روی نکنید مضره فقط در حد کم)
توصیه به مصرف ویتامین B6 شب قبل از خواب ولی فقط با تجویز دکتر مصرف شود.

لیمو بزن سر زبونت

انگار یه چیزی تو گلومه دارم خفه میشم😑

لیموترش بوکن یاباوعده غذاییت یکی بخور بیسکویت تردم خیلی خوبه

قرص چی ؟

قرص بخور
یاصبح نون خوشک بخور