دخترا سلاام
من همیشه توی سوپ دلانا سیب زمینی هویج و برنج میریزم و بعد. چیزای جدید مثل عدس و جعفری و این چیزا اینجوری درسته ؟ یا باید هربار چیزای جدید بریزم اون قبلی ها رو حذف. کنم

سیب زمینی برنج هر دو کربوهیدرات هستن من واسه اینکه بیخودی چاق نشه هر بار یکیش رو میریزم
من مخلوط گوشت یا اب قلم +فلفل دلمه رنگی و سبز و هویج و گوجه و جو دو سر پرک و یه کم برنج زرد جوبه و دارچین و کمی فلفل سیاه که تند نشه و سردی غذا رو بگیره و روغن زیتون میزنم گاها بامیه و کدو هم میزنم خیلی هم خوش طعم میشه ،همیشه خودم تست میکنم بد طعم نباشه

عدس زودنیست؟

نه لازم نیست حذف کنی میتونی بهشون اضافه کنی