سلام مامانای عزیز. من الان ۳۱ هفته هستم حدود دو هفته هست که عضلات ران و باسن و بالای پاژنم به شدت احساس گرفتگی داره. با اینکه ورزش هم میکنم ولی شبا از شدت درد نمیتونم پهلو به پهلو بشم. کسی تجربه ی مشابهی داره یا راه حل؟

سلام عزیزجان من پام شدید می‌گرفت قفل میشد بیدار میشدم یکم ماساژ میدادم تا ول میکرد آروم میشد دکتر بهم پودر منیزیم داد شبا روی زبونم میریزم راحت شدم الان

اره منم همینجوری بودم با کمردرد شدید دکترم بهم شیاف دیکلوفناک داد با یه کرم گیاهی برای ماساژ خداروشکر از اون شدت درد گذشتم دیگه این تایمم باید بگذرونی...به دکترت بگو

سلام عززیزم این دردا تو بارداری عادیه من ۲۷ هستم الان دیع شبا پا درد شدید یا کمردرد گاهی میگیرم دکتر گف عادی بعد قرصص کلسیم ویتامینا مکمل بخور دکتر داده بهت همونا بخور