مامانا فشار ۱۳/۵رو ۸/۲خیلی زیاده؟
البته با این دیجیتالیا گرفتم اونام زیاد دقیق نیستن
دو دیقیه بعدش نشون داد ۱۲/۵رو ۷/۵
بعدشم ۱۲ رو ۷

۱۳/۹ اگ باشه خطرناکه ۱۲/۷ خوبه بالا نیس

اره 13 بالاس. بعد شام سریع نگیر. قبل گرفتم هم نیم ساعتی تحرک نداشته باش

بله بالاس مصرف نمک رو کم کن

گوجه بدون نمک بخور

خیار رنده کن آبش بخور ،دوغ بدون نمک ،ماست ،آب ماست اینا میاره پایین

گلم فاصله فشار گرفتن دو دقیقه ای درست نیست، دومین بار کمتر نشون میده. باید حداقل نیم ساعت فاصله بندازی.
با دکترت صحبت کن بستگی داره قبلا فشارت چند بوده باشه.
من از اول فشارم 12-13 بود دکترم گفت نیاز به قرص نداری. ولی اگه فشارت قبلا 9-10 بود برات فشار بالا محسوب میشه

حس گرما تو گوشام دارم