ادامه مطالب: درد واقعی زایمان از کم شروع میشه و کم کم شدت و مدتش زیاد میشه و منظم میشه، دوش آب گرم و استراحت باعث کاهشش نمیشه ولی درد کاذب با استراحت از بین میره.
کنترل حرکات جنین از هفته ۲۸ مهمه که مادر حواسش باشه،توی ماه آخر به این صورت که وقتی بعد از غذا یا خوردن شیرینی به پهلوی چپ خوابیدی۴ تا حرکت توی یکساعت حتما داشته باشه اگر کمتر بود باید بری نوار قلب بگیری.
مراحل زایمان: مرحله اول از زمانی که دردها منظم میشه تا زمانی که دهانه رحم به اندازه سر بچه باز بشه که خودش دوتا فاز داره، فاز اول تا وقتی که دهانه رحم ۴ سانت باز بشه که فاز کند هست، و فاز دوم از ۴ تا ۱۰ سانت که فاز تند هست.
وقتی ۳ تا درد ۳۰ تا ۳۵ ثانیه توی ۱۰ دقیقه داشتی یعنی فاز اول طی شده و باید بری بیمارستان تا بستری بشی البته به شرطی که خونریزی نداشته باشی و حرکت بچه هم خوب باشه، و آبریزش و بیماری زمینه ای هم نداشته باشی و آماده زایمان باشی.
مرحله دوم زایمان از وقتی ۱۰ سانت شدی تا وقتی سر بچه بیاد بیرون که زور زدن نقش داره و مرحله سوم هم خروج جفت هست.

۱ پاسخ

👏🏻ولی ما بچه‌اولی ها هیچ تصوری ازش نداریم😅

سوال های مرتبط

مامان Augustin ♌️ مامان Augustin ♌️ ۳ ماهگی
صبحتون بخیر ☀️

⭕️تکنیک تنفس در اتاق زایمان در مراحل مختلف فاز های زایمان:
این تکنیک ها برای زمان انقباض هست در زمان های بی درد عادی تنفس کنید.
🔹در خانه هستید درد ها کم کم شروع شده (فاز نهفته)
تنفس عمیق شکمی داشته باشید (روی ناف تمرکز کنید )با هر دم از بینی شکم پر از هوا بشه و با هر بازدم شکم خالی بشه.
🔴تمرین این تنفس ها در دوران بارداری هیچ ضرر و ایرادی نداره،انجام بدید تا بهشون مسلط بشید.

🔹 کِی تغییر بدیم تنفس رو ؟
۱)دیگه تنفس عمیق شکمی کارساز نیست
۲)شما ۸ سانت به بعد شدید(فاز انتقالی)_(ماما میگه چند سانت هستید)

_همون تنفس های شکمی ولی به صورت (تندتند)
🔹در حین این تنفس ها ممکنه شما درد و گرفتگی بسیار شدیدی توی لگن احساس کنید،ماما بهتون اطلاع میده شما ۱۰ سانت شدید👌🏻(پوشینگ-pushing )
زور زدن در این مرحله:یک دم عمیییییق و ۱۰ ثانیه به واژن زور میدیم.
🔴نکته مهم:تا انقباض و درد رو حس کردید نرید توی فاز دم گرفتن و زور زن چون وسط انقباض کم‌میارید،پس بذارید درد به اوج قله خودش برسه و ۱۰ ثانیه پوش ممتد داشته باشید. (در اینجا حس دفع شدید داریم)

🔹تنفس لحظه ی تولد:دیگه زور عمیق لازم نیست
باید تیکه تیکه مثل فوت کردن شمع انجامش بدیم(این مرحله رو گوش به زنگ ماما باشید،اونه که به شما میگه کِی این تنفس لازم هست )این مدل تنفس باعث میشه کمترین پارگی یا حتی بدون پارگی زایمان انجام بشه.
🔴زور یهویی (تنفس مثل اوایل فاز های درد بارداری)
در اینجا باعث پارگی شدید میشه.
مامان Augustin ♌️ مامان Augustin ♌️ ۳ ماهگی
زایمان طبیعی باعث‌گشادی واژن میشه؟
یه سری فاکتور ها هستن که ما اصلا قبل بارداری میتونیم توی خودمون بررسی‌شون کنیم و‌ببینیم از اون دسته هستیم که زایمان طبیعی روی ما تاثیر میذاره یا نه؟
۱-ژنتیک:بافت عضلانی و کلاژن بدن شما با بقیه بدن ها متفاوته و ممکنه حساس تر باشه و زایمان این تاثیر رو‌روش میذاره.
۲-سن:خانمی که ۴۰ ساله هست با خانمی که ۲۰ سالش هست مسلما بدن متفاوتی خواهد داشت،هرچی سن بالا تر باشه بافت پوست شل تر میشه(دقیقا عین پوست صورت) .
۳-افزایش و کاهش مکرر وزن روی عضلات کف لگن و واژن موثر هست.
۴-تغذیه و وزرش میتونه از این قضیه جلوگیری کنه.
۵-یبوست مکرر میتونه باعث این قضیه باشه.
این ها برای قبل دوران بارداری هست و هر کدوم قابل اصلاح هست بهتره که اصلاحش کنیم.
🟥عوامل موثر در بارداری:
در بارداری سطح بالای هورمون پروژسترون و هورمون هایی که باعث ریلکسی و شل شدن بافت های بدن میشه ،ممکنه روی دستگاه تناسلی و بدن تاثیر بذاره.
🟥در زایمان: از زمانی که درد شروع میشه تا باز شدن کامل ۱۰ سانتی دهانه ی رحم بچه توی رحم هست و اصلا به واژن کاری نداره. بعد از ۱۰ سانت تا زمانی که بخاد به دنیا بیاد میاد توی کانال زایمان فقط توی این مدت توی واژن قرار میگیره. که اگر؛پروسه ی زایمان توی این مدت (از ۱۰ سانت تا به دنیا اومدن) طولانی بشه یا زایمان طوری باشه که مجبور بشن از ابزار استفاده کنن،یا بچه وزنش بالا باشه روی گشادی واژن تاثیر میذاره.(در نهایت دوستان اینا فقط نتیجه تحقیقات من هست ،لطفا اگه تجربه ی متفاوتی دارید من رو‌مقصر ندونید😅چون من شخصا تجربه این ها رو ندارم و راجع بهش میخونم برای اطلاعات خودم و اینجا هم میذارم که شاید به درد یک نفر بخوره.)🐬🩵
مامان ماهان مامان ماهان ۱ ماهگی
۶ هفته بعد از زایمان رو بهش میگن دوره نفاس،توی این دوره اکثر تغییراتی که برای بدن مادر اتفاق افتاده به حالت اولیه برمیگرده به جز وزن که ممکنه بیشتر طول بکشه تا مثل قبل بشه.
تا ۲ هفته بعد از زایمان پس درد هایی مثل درد پریودی به سراغمون میاد که ناشی از جمع شدن رحمه.
مراقبت از بخیه زایمان طبیعی: سشوار گرفتن محل بخیه روزی ۳ بار با فاصله ۴۰ سانت، استفاده از سرم شستشو یا ژل یا بتادین رقیق شده به رنگ چای کمرنگ حداقل ۳ یا ۴ بار در روز، روزهای اول حالت نیمه نشسته باش و اصلا روی بخیه ها نشین.
خونریزی تا ۳_۴ روز اول شدیدتر از پریودی و بعد از این زمان حالت لکه بینی یا آب زرد یا صورتی دیده میشه و گاها ممکنه تا ۴۰ روز ادامه دار باشه.دفع لخته های بزرگ و اگر بعد ۱۰ روز همچنان خونریزی داشته باشی خطرناکه.
* اگر شیر مادر به بچه میدی از ۴۰ روز بعد زایمان و اگر شیر خودتو نمیدی از ۲۰ روز بعد زایمان احتمال بارداری مجدد وجود داره.
شکم بند به تنهایی تاثیر روی بازگشت شکم به حالت اولیه نداره و حتما باید در کنارش حرکات کششی، دراز نشست و دوچرخه انجام بدین. از همون روز اول ( زایمان طبیعی) میتونی ببندی ولی محیط شکم خیلی گرم نباشه که خونریزی زیاد میشه.
بارهنگ بادام و شیره بادام برای پیشگیری از یبوست عالیه.