مامانا من قبلا خیلی تحرکم زیاد بود و فرض بودم.کاراته کار می‌کردم.از وقتی زایمان کردم پاهام خیلی سنگینی میکنه.انگار از زانو به پایین حس نداره. حتی راهم میخوام برم انگار زور ندارم پاهامو تکون بدم.و اینکه دیروز بعد مدتها یهو گفتم ببینم میتونم جفت پا بپرم.که دیدم اصلا نمیتونم. چه دکتری برم؟ شما هم اینطوری هستین بعد از زایمان؟

منم ۲۰ سال حرفه ای کاراته کار کردم . الان مثل پیرزنام زانوهام صدا میده ب زور بلند میشم میشینم بعد زایمان اینطور شدم

کم خونی داری
و خونت غلیظه که اینطوریه
من ۱۱ ماهه بود بچه م دوباره باردار شدپ علایم شما رو دارم منم خیلی تحرک داشتم
ولی چون دوتا پشت هم شدن خیلی خونه م کم شد
اب انار زیاد بخور
غذاهای خون ساز
پاهات و تا زانو با باندکشی ببند موقع خواب باز بذار پات و از مبل اویزون نکن
اب زیاد بخور .اب زرشک اب انار
ازمایشم بده قرص خون باید مصرف کنی احتمللا هموکلوبین خونت اومده پایین و کمی غلظت خون گرفتی
نوشابه مصرف نکن

یه ازمایش چکاپ بدین شاید ویتامین و کلسیم و... کم باشه
ولی منم بعد زایمانم همیشه خستم انگار انرژی سابق رو ندارم(البته پسرم خیلی شیطونه روسم و میکشه انرژی نمیزاره که بمونه+خواب نا کافی)