سلام خوبین برای اینکه شیرم زیادتر شه چیکارکنم

رازیانه‌ام‌خوبه بخر دم‌کن بخور ، کلا مایعات زیاد بخور. آب هویجم‌خیلی خوبه

من ک هرکاری کردم زیادنشد،بعضیا مدلشون کم شیره

کله پاچه ، کاهو، آب هویچ ، ابگوشت ، شیرافزا

آب هویچ آبگوشت کنجد

قرص شیرافزابخور

آبهویج بخور.