سلام
بچه ها من كمردرد خيلي شديدي دارم جوري كه تا الان كه نزديك ٣ شبه نذاشته من بخوابم
كسي ميتونه كمكم كنه چيكار كنم يكم ارومشم ؟

منم خیلی درد دارم

فردا شیاف بگیر،الانم اگ ب کمر خابیدی زیر گودی کمرت و زیر زانوت ی چیز خیلی ناژک بزار ،نازکتر از بالشت مثلا ببین دردتپ اروم میکنه

لای پات بالشت بزار گلم

عزیزم چرا شیاف نمیداری

شیاف بزار یا قرص استامینوفن ۳۲۵ بخور

زیاد میشینی شاید من وقتی زیاد میشینم لگن و کمرم درد میگیره

منم خیلی کمر درد دارم😔😔

فقط کمر درد داری یا با پا میزنه